긍정은 그저 좋은 것이라 여기는 막연함에서 긍정성에 대한 진실을 규명한다. 나아가 긍정성 비율을 높이는 단계적이고 구체적인 행동 지침을 제시한다. 자기계발서 긍정의 발견 | 바버라 프레드릭슨 지음 | 최소영 번역 | 21세기북스 책 소개 『긍정의 발견』은 저자인 긍정심리학의 선도적 학자, 바버라 프레드릭슨 박사가 20년간 연구해 온 긍정성의 비밀을 밝힌다. ‘긍정은 그저 좋은 것’이라 막연히 여겨온 우리들에게, 저자는 20년에 걸친 연구에 근거하여 긍정성이 우리 삶에 미치는 영향을 과학적 연구와 다양한 사례를 통해 증명한다. 또 긍정성에 대한 진실을 알리는 데에서 나아가, 긍정성 비율을 높이는 단계적이고 구체적인 행동지침으로 마음을 열고 가까운 자연을 찾으며 건전한 오락거리를 개발하거나, 명상을 연습하고..
